Урок йоги в подарок
Вдвоем на йогу
Хожу на йогу. Почти два месяца.
Неделю назад рассматривала себя в зеркале
Хм...заметно подтянулась....кожа стала красивше и ровнее...и на лице в том числе.
Разгладилась даже как-то....стала моложе что ли...
Или мне кажется?
А какие результаты на самом занятии!
Я уже не падаю в асанах.
Я держу их намного дольше! И уже получаю от этого кайф, а раньше в мозгу билась только одна мысль - как бы из этой неудобной позы выйти побыстрее.
Растяжка заметно лучше. Намного лучше.
Уже могу делать стойку на лопатка и голове, правда пока еще с помощью мастера.
А в конце дыхательные упражнения.
На них я вообще "улетаю".
Чувствую себя после занятия превосходно.
И как говорит мой один близкий человечек, после занятий йоги "мир, как помытый".
П.С. Просто я не думала, что увижу результаты так быстро.
П.С.2. Чистки на уровне физического тела я тоже стойко пережила)Надеюсь, это конец. И болячек больше не будет.
Чего и вам желаю - будьте здоровы)))
Субьективный обзор одного вечера Сидда йоги глазами новичка
Вчера побывал на на ознакомительном занятии йоги.
Вот мои совершенно субъективные впечатления о йоге с точки зрения полного профана , атеиста и человека со стороны :)
Ну во первых люди которые занимаются йогой : нет никаких возрастных ограничений были даже дети ,большинство конечно это молодежь 20-30 лет.
Для меня и еще одного новичка провели вступительное получасовое занятие . Нам объяснили что такое Путь Сидда йоги.
В центре занимаются под руководством Мастера (имя я не запомнил , потому как индийское) , Мастер, израильтянин который занимался йогой 16 лет под руководством какогото великого Гуру (опять же индийское имя) и постигшего все глубины Абсолюта (насколько я понял ето Божественное начало которое есть в каждом из нас и в окружающем нас мире) и посвятившего свою жизнь обучению йоги. Вообще йога помогает человеку через медитацию освободить внутреннюю энергию (Шакти) и разбудить Кундалини(это понятие я не до конца понял вроде бы это энергия жизни) через это освобождение у человека практикующего есть возможность улучшить свою Карму и тогда по идее улучшаются все аспекты жизни от личных отношений до просто гигантских денежных бонусов на работе. Вообще все основано на перевоплощение душ, и карма которая идет с нами от воплощения к воплощению, вот примерно так (у меня по метафизике в школе была большая жирная двойка) если ты был плохим человеком в прошлой жизни/воплощение, то карма плохая остается , а с помощью йоги ты улучшаешь свою карму и с этим улучшается качество твоей жизни . После зтого нам объяснили как правильно медитировать и правильно сосредотачиваться. Потом все сели в зале для медитаций , было человек 50 . Честно что поразило , это то какое счастье у людей на лицах написано просто очень сюрреалистическая картинка.
Все расселись кто на полу , кто на стульях и начали петь какойто индийский напев. В центре зала стоял большой красный диван, для Мастера. Зашел Мастер и начался Сацинг (лекция по нашему). Мастер зачитывал отрывки из книги каких-то великих йогов и разьяснял что там имелось ввиду . Честно очень интересное философское учение , например отрывок в тот раз говорил о том что мы не должны быть рабами своих фантазий и желаний а смотреть на мир как на игру в которой у каждого есть определенная Карма
и если человек страдает то значит есть за что , можно ему помочь и утешить но не надо думать что все происходит просто так . На все как говорится Карма Божья.
Ну я примерно эти вещи читал много раз и слышал правда не помню где , может даже библия :). Честно скажу что если бы я лично искал духовного просветления то наверное мне всета-ки лично мне ближе иудаизм как духовный путь , я считаю что очень много универсальных понятий есть и в религии и в йоге(да кстати йога это не религия ). Потом был небольшой перерыв , после него началась медитация. Сразу скажу я не смог отключится , погрузится в себя и спеть мантру ( это типа Хопус-Покус на санскрите , который помогает разбудить Кундалини) , чуствовал себя немного не в своей тарелки сказалось врожденная стеснительность. Но люди которые могут правильно медитировать описывают просто неописуемые впечатления когда эта самая Кундалини просыпается :)) Насколько я понял входишь в состояние близкое к трансу и освобождаешь энергию , и чувствуешь свое божественное начало.
Кстати в йоге считается что Шива (тоесть Бог) внутри всех нас и всего что нас окружает. Ну я не осилил , хотя собираюсь попробывать в ближайшее время . Итак , для меня этот вечер был просто страшно интересным и познавательным . Я могу посоветовать йогу как способ , насколько я понял из разговоров с людьми долго ее практикующими кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. А я лично наверное еще не осилил :))))).
